Consejos para mantener una correcta salud bucodental

  • Evite el consume excesivo de azúcares refinados (dulces, golosinas, etc.) y recuerde que una dieta rica en alimentos antioxidantes (frutas y verduras) es mas beneficiosa para tus dientes.
  •  No tome alimentos o bebidas excesivamente frías ni calientes.
  • Cepilla tus dientes con un buen cepillo dental y un dentrífico con flúor tras cada comida procurando no dejar pasar más de 15 minutos entre el final de la comida y el cepillado.
  • Refuerza el esmalte dental y elimina la placa bacteriana de tus dientes con productos adecuados. Puedes acudir a un dentista o higienista dental para que te oriente acerca de los mas adecuados para ti.
  • Independientemente al anterior punto, acude a tu clínica dental habitual al menos una vez al año para que le realicen una revisión periódica tanto de tus dientes como de tus encías.

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